ダイエット日記 > えこさんのマイページ > 旅行楽しかった^^
日記
2011年4月30日(土)
体重51.2kg   体脂肪率24.6%

30回噛んで食べる。

×

食事カレンダーの記入をする。

×

揚げ物は食べない。

×

19時以降は食べない。

未記入

一日1000〜1200キロカロリー以内

未記入

あきらめない。やり遂げる。

未記入

○

×

×

旅行楽しかった^^

21:55
体重51.2kg  体脂肪率24.6%

2泊3日の九州旅行から帰ってきました。
楽しかった。
気にしながらご飯食べていたけど。。。
やっぱり駄目ですね〜
明日から再出発^^


コメントする


 


50歳 女性 身長:153.0cm
食欲がとまらずやばいと思う日々を送っています。
まずは去年までの体重に戻したい。。。
頑張ります。
2011年4月27日スタート
開始時51.0kg 28.7%
-0.5kg -0.6%
現在50.5kg 28.1%
あと5.5kg あと3.1%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 52.2s

一覧へ

 

さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!