日記
2011年4月30日(土)
体重49.2kg

半身浴20分以上

×

夜8時以降わ食べない

○

お風呂あがったらマッサージ

○

おかわりなし

○

なるべく歩く

○

おかしわ1日二種類のみ

○

ごはんわすくなく

×

@ 0430

21:55
体重49.2kg

@ 0430

■朝
ごはん
味噌汁
たまごやき
ウインナー

■昼
ごはん
つけもの
ラーメン

■おかし
アップルパイ
ソフトクリーム

■夜
ごはん
とんじる

ごぼう
サラダ

■体重
49.2

■やったこと


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20代前半 女性 身長:155.5cm
目標達成目指す(*´∀`*)
2010年5月23日スタート
開始時48.9kg
-0.9kg
現在48.0kg
あと10kg
目標38.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
32歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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