日記
2011年4月30日(土)
体重51.6kg

毎朝体重をはかる

○

ストレッチする

○

水をたくさん飲む

×

食べたものを記録する

○

よく噛む

○

間食しない

×

夜8時以降は何も食べない

○

タジン鍋

21:30
体重51.6kg

体重がなかなか減らなくって
ダイエットがなんなのか分かんなくなって
きたよぉ(T ^ T)
なにすればやせんの?笑


朝→マグロ丼・ご飯少なめ

昼→焼きそば弁当

夜→おにぎり@・タジン鍋

間食→キットカット


いつもより食べてないはずなんだけどなぁ( ;´Д`)


タジン鍋ってヘルシーだけど
おいしいよねo(^▽^)o
キャベツ・はくさい・もやし、、、
野菜いっぱい食べれる( *`ω´)


明日、体重減ってるといいなぁ(。-_-。)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:161.0cm
藤井リナちゃん目指すべく
ダイエット頑張ります(^^♪
2011年3月28日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.2s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
25歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!