日記
2011年4月30日(土)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

last!30日

21:12


今月最後ぉ\(^^)/

明日おやすみ\(^^)/
今日ゎ呑んだくれ☆

いやむしろ、GW
のみまくるヽ(´ー`)ノ

楽しみいっぱい(´_ゝ`)


ダイエットするけど
のみんときゎ………


しらねっ←←←


朝昼減らしていこっ!


ご飯ちょい、味噌汁、
青汁、唐揚げ


お弁当
(トマト、サラダ、
野菜ジュース、ご飯、
唐揚げ)



呑みオール(´_ゝ`)

明日ゎ岩盤浴いって
老廃物ばいばい☆

*えみち*


コメント
 
 
2011年4月30日 21:56
お弁当可愛いですね〜^^

2011年4月30日 22:10
今日のぉ弁当もかわいぃ☆GWはダイエットもぉ休み;気をつけるつもりゃけど〜
 
 
2011年5月1日 20:42
あたしもよく、岩盤浴行ってたぁ(*^_^*)
心身共にスッキリでやみつきに☆

肌がツルツルになるしね^m^
2011年5月2日 00:15
らっこさん▼

岩盤浴老廃物でまくり
な感じがぃぃですよね

月1ぐらいゎいきたい
っておもってます\(^^)/

2011年5月2日 00:19
ちょこさン▼
うれぴ
気にしてちょっぴり
おやすみですね!

たのしむっきゃ
なーいっ\(^^)/

ですねヽ(´ー`)ノ
2011年5月2日 00:20
咲歌さン▼

わーいっヽ(´ー`)ノ

ありがとぉございます
\(^^)/

嬉しいです


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29歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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47歳 女性 
164.0cm 53.1s

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159.4cm 50.7s

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153.0cm 40.0s

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167.0cm 57.0s

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