日記
2011年4月30日(土)
体重54.5kg

PM8:00以降は何も食べない

未記入

お腹がすいちゃったらチョコを食べる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

マッサージを忘れない

○

KARAの曲に合わせてジャンプ

未記入

Nice to meet you

20:45
体重54.5kg



朝   コロッケサンド

昼   タン麺
         
夜   クリームシチュー
    卵・ハム・キュウリのオードブル
    ガーリックトースト

間食  AM3:00 おせんべい×2
      ドーナツ
    PM6:00 パイナップル


ちょっと3時のおやつ
食べ過ぎた(;一_一)チトハンセイ、、

明日から
おやつは
Chocolateにする。。♪

KARAのNicoleは
食いしん坊なのに
我慢して食べてないんだぞ!!

がんばりましょう!!


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23歳 女性 身長:161.0cm
脚が普通に
出せるように
細くなる(*^^)v

KARAのNICOLEみたいに
スタイル良くなる

顔&首周りをシャープに

2011年4月30日スタート
開始時54.5kg
-1kg
現在53.5kg
あと6kg
目標47.5kg

 

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