日記
2011年4月30日(土)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

なにゆえ

20:26
体重58.0kg  体脂肪率28.8%




朝は
おにぎり

昼は
ポテト

夜は
寿司







増えてる…



どんどん増えてる…






これは明らか
筋肉ではないよね







食事も少なくしてるのに〜





お通じだけまだ来ないけど〜








私の体どうなってんの〜www










明日からゴールデンウイーク…





太らんようにせんと…дT




コメント
 
 
2011年4月30日 20:34

GWゎ
危険×2。。。

明日ゎ
きっと お通じありますょ(^u^)
頑張ってくださぃ(^O^)/
 
 
2011年5月1日 12:33
私もかなりやばいよ〓〓
頑張ろうな〓

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みい
36歳 女性 
162.4cm 54.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.7s

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まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

今日ちゃん
46歳 女性 
155.7cm 61.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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