日記
2011年4月30日(土)
体重50.8kg

毎日30分は歩く!

○

毎日日記をかく!

○

お通じ(´・ω・`)

○

毎日体重を測る!

○

夜ごはん少なめor食べない!

未記入

○




焼き魚 120kcal
煮物 215kcal
焼きなす 25kcal
オレンジ 20kcal
いわしせんべい 30kcal


合計 410kcal
今日の合計 1020kcal



食べ過ぎたと思ったけど、
そうでもなかった(`・ω・´)!


やっぱりお昼のおでんが大きかったなぁ(o´ω`o)


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20代前半 女性 身長:153.0cm
絶対痩せてやる(`・д・´)!


開始時
体重…52.0kg
ウエスト…63cm
太もも…53cm
ふくらはぎ…36cm
足首…21cm


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一緒に頑張りましょう(`・ω・´)
2011年4月28日スタート
開始時52.0kg
-4.4kg
現在47.6kg
あと1kg
目標46.6kg

 

今日
昨日
合計

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 46.8s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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