日記
2011年4月30日(土)
体重60.2kg   体脂肪率28.4%

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24日・・

19:40
体重60.2kg  体脂肪率28.4%

朝・・
グレープフルーツ
ヨーグルト
トルティーヤ・ベーコン・チーズ

昼・・
ケンタッキーフライドチキン
野菜スープ
グレープフルーツジュース

夜・・
野菜の煮物
レタスサラダ
カツオ・マグロ
アボガド

キウイ
ヨーグルト

※ 今日は、こどもたちと1時間ウォーキング。久しぶりの良い天気だったので、気持ち良かった。


コメント
2011年4月30日 20:18
こんばんは。

ケンタッキーって書いてあるだけで、
よだれが出そうになるよ。
大好物なんだよね。

誘惑が多くても頑張ろうね。
(私も頑張らなくちゃ)
2011年4月30日 20:35
今、次女が帰ってきているから、ダイエットは、お休み状態です。ケンタッキーは、子供たちのリクエスト。リクエストが多すぎて私も負けそうです。
まゆ平
2011年4月30日 20:42
子供たちと1時間ウォーキング…

なんて幸せな風景でしょう♪


…GWは、みんなでダイエット小休止
ということでいかがでしょうか?(笑)
2011年5月1日 14:27
食べても
子供さん達とウォーキング!やし
「良し」としなければ(嬉)ですね(^▽^)

ウチの町内、無駄に大きいです

2011年5月1日 18:59
昨日は、良い天気で気持ち良かったよ。
GW
は、ダイエットおやすみですね。

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

みい
36歳 女性 
162.4cm 54.7s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.0s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.0s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

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