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日記
2011年4月30日(土)
体重50.0kg   体脂肪率24.0%

テヒちゃん体操

未記入

バイトに行くまで30分かけて遠まわりをしてチャリ

未記入

ビリーの腹筋プログラム

未記入

ウォーキング30分はあるく

未記入

夜のストレッチ

未記入

お昼ごはんは100gダイエット

未記入

階段とれーにんぐ

未記入

夜ごはんは5時までに食べるよ〜ん

未記入

一日合計10000歩

未記入

今日から本格的に頑張ります。

19:29
体重50.0kg  体脂肪率24.0%


お腹が究極にやばいです。

続いても1日で終わってしまう。DIET。

今日、太りすぎて今まで着てた服を着ても
醜い自分に腹が立ちそっこーで決意しました。

この1か月でまずは2キロ落とせなかったら
自分は、ダメなままです。


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20代後半 女性 身長:153.0cm

バイトを始めてから
普通は痩せるはずなのに・・・

ブクブクと太り

妊婦さんみたいなお腹と
二重顎になってしまいました。

中3の頃からだいぶ痩せたのに
また逆戻り。

今度こそがんばるぞ
2011年4月30日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-0.8kg -1%
現在49.2kg 23.0%
あと7.2kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 49.9s

juney
37歳 女性 
156.0cm 47.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

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さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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