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日記
2011年4月30日(土)
体重75.0kg   体脂肪率47.5%

毎日朝と夜に体重を計る。

○

散歩とストレッチ。

未記入

ピラティスを10分間する。

×

30メートルダッシュする。

×

○

7日目☆燃焼スープ???

18:00
体重75.0kg  体脂肪率47.5%

昨日から高熱で、
食欲も無く
体重も1.2kg減。
でも体調悪くてつらいわ〜。

今日も昼ご飯食べられなかったので、
夕方夫に頼んで、
スープを作ってもらいました。

このスープ、キャベツ、ニンジン、トマト
を軽くゆでてミキサーにかけ、
コンソメと水を加え煮込み、とろみづけに
上新粉を使った簡単スープだけど、
飲みながら、汗をたくさんかいたので、
びっくり!!
これって燃焼スープじゃない??
美味しいし、カゼが治っても
続けてみよう。


コメント
 
 
2011年4月30日 21:59
こんばんは

さとさん
大丈夫ですか?

お大事に☆


また
ご主人様
優しいですね
('-'*)きゃ-きゃ-

スープをつくって
もらって
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん


いいな〜♪♪♪


お互い
早く
体調
よくなろうねっっ(^-^)/

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59歳 女性 身長:157.0cm
何度もリバウンドしてます。

心も体も軽やかに
なりたい。

リバウンドしないダイエットを
模索中です。
2011年4月24日スタート
開始時76.2kg 42.5%
-9.5kg -4.5%
現在66.7kg 38.0%
あと11.7kg あと13%
目標55.0kg 25.0%

 

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