ダイエット日記 > まあやんさんのマイページ > 日記オサボリすみませ
日記
2011年4月30日(土)
体重53.0kg   体脂肪率27.0%

お風呂での脚マッサージ

未記入

夕飯はキャベツ(+タンパク質)

未記入

風呂上がりストレッチ

未記入

風呂上がり脚やせ

未記入

コアリズム3セット

未記入

半身浴30分

未記入

日にちをまたがない

未記入

日記オサボリすみませ

17:17
体重53.0kg  体脂肪率27.0%


10日も書いてなかった〓

ここんとこ最近事情あり
夕飯炭水化物食べてたけど
昨日は食べてない
ほとんど野菜の焼き肉〜

服買いに行ったけど
やっぱデブのせいで
特にボトムスかえなかった

痩せておしゃれ楽しみたい!
くそ!悔しい!
絶対夏までに40台いったる

ってことで今日摂取したもの

\/\/\/\/\/\/\/

 あさ
フランスパン×4
(トッピング ハムとポテサラ)
紅茶 リンゴ プッチンプリン

 ひる
ざるそば
(トッピング とろろと納豆)

 おやつ
クレープ半分 クッキー×2

 よる
ホワイト餃子×10
キャベツ 汁物


コメントする


 


20代後半 女性 身長:154.0cm
周りが細いから焦ってる
おでぶちゃんです

目指せ 40キロ台!
目標低いけど達成したら
めちゃ嬉しいの←

みなさん頑張りましょ
2011年4月18日スタート
開始時53.0kg 30.0%
+1.9kg +1.4%
現在54.9kg 31.4%
あと9.9kg あと11.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.2s

みー
45歳 女性 
154.9cm 55.3s

一覧へ

 

くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!