日記
2011年4月30日(土)

最低一食置き換え

○

帰宅してから食べない!

○

お菓子禁止(>_<)

○

うんこ!

○

朝サプリ飲む!

○

カロリー計算!

○


今日だめだめだめ(;_;)
いくらこぼしおにぎり
美味しすぎるよーっ



・焼きたらこおにぎり(179 Kcal)
・からあげくんレッド(205 Kcal)
・サクッとコロッケ(238 Kcal)


・ピングレジュース(200 Kcal)
・焼き鳥塩串(102 Kcal)
・いくらこぼしおにぎり(214 Kcal)
・しゃきしゃきレタスハムサンド(261 Kcal)
・〜監修おにぎり(218 Kcal)
・アメリカンドック(283 Kcal)


計 1930 Kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


炭水化物とりすぎ
カロリーとりすぎ(^o^)


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30代前半 女性 身長:154.0cm
  痩せて可愛くなる!

  最近北川景子やら沢尻エリカやらに
  似てるといわれて嬉しすぎるので
  調子のってトップ画景子ちゃん^p^
2010年10月7日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.1s

juney
37歳 女性 
156.0cm 48.7s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.0s

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しえん
50代後半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
27歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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