日記
2011年4月30日(土)
体重62.0kg   体脂肪率33.4%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

×

月曜日に体重計に乗る

○

○

○

夜食なし

○

×

夕飯は9時までに!

○

ストレッチ

○

逆に燃える・・・

16:12
体重62.0kg  体脂肪率33.4%

<本日のスープ>燃焼スープ基本形
白菜たっぷりプラス!

朝・・・スープ、納豆、黒豆雑穀米

昼・・・豚肉の野菜炒め

間食・・・珈琲(コラーゲン、ミルク入り)、イチゴ2つ

夜・・・舌の根も乾かぬうちに・・・
    パウンドケーキ2つ^^;、スープ、
    寿司3個(イカ、エビ、貝柱)

炭水化物いっぱいの夕飯・・・o(´^`)o ウー




Σ(゜皿゜) ガビーン

正直、うんうんも出てたしここまで増えるとは思わなかった
二回も測ったけど変わらず・・・

ρ(´ε`*)イジイジ

もう〜今日からダイエット再奮起(`□´)/ダァァー!!

昨日、増えた分、今日は100cでも落とします!!
o(`⌒´*)o


さっき娘とショッピングしてLサイズのロンパースやら
コットンのシャツやら買いました
デザインにもよるけど正直、普通のLはちょっとキツイの
ピッタリしちゃってかっこわるい^^;

大きめサイズの店のLなら良いけど^^

今日は、試着もせず若い子の売り場のLを買いました
これがゆったり着られようになるために
5月からも頑張るのだ

そして初夏をオシャレに過ごしたい・・・


スケスケのシャツ着て・・・
(*≧m≦*)ププッ



裏パンダ(今夜は、お寿司って言ってたよ・・・・)



ハッΣ(゜ロ゜〃)

大好物・・・・・(*’▽’*)わぁ♪


( ̄へ ̄|||) ウーム






コメント
2011年4月30日 20:16
燃えろ、いい女♪

うちは明日、お寿司だよー。
炭水化物の前に、荒汁でも飲んでお腹を膨らませなきゃ。
2011年4月30日 20:48
>あみ

取りあえず、カロリー少なめのイカなど食べた
寿司好きの私にしては偉い・・・が、
パウンドケーキが余分だった・・

(ノ_-;)ハア…

運動するしかない・・・
まゆ平
2011年4月30日 20:51
Lサイズのパンパース?…

ごろちゃん、まだおもらしするのかと
思ったよ(^^;)


私は今夜の測定まだだけど、
かなり食べたので恐ろしい。

ごろちゃんみたいに
“逆に燃える!”って思わなくっちゃね!
 
 
2011年4月30日 22:00
今までより、かなり頑張ってダイエットに励んでいるのに、ここ3日程グラフは上昇中。
いつもならあきらめ気分になる所だけど、パンダさんの日記読んで、私も燃えてきたっ!!
明日こそグラフを下げてやるっ!!
大きいサイズの店で買わなくてもいいようになりたぁ〜いっ!!
 
 
2011年4月30日 22:05
え〜 お買い物いいな…
58キロ位にならないと、娘と服かいにいけません(T ^ T)
好みはにてるのに、スタイルが違うから
私はみーてーるーだーけー( i _ i )
2011年4月30日 22:23
>まゆ平

出来るならパンパースもMサイズになりたいわ

プププッ(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!

我慢出来ないGWだわ〜ε=(・ρ・*) フゥ


>まんまるぶぅ

燃えたんだけど〜日記書いたあとに
寿司とケーキ食べちゃった^^;


>らんらん

L・・・もうちょっと痩せたら
可愛く着れる・・・今はまだピッタリ過ぎで
かっこわるいの^^;
 
 
2011年5月1日 05:57
わかります(-o-;)服によってサイズLなのに違いますよね( ̄∀ ̄)私…ピチピチでも無理して着たりして(^w^)もっと痩せなければ(^_^)v
ABE
2011年5月1日 06:18

同じですか…?
なんか嬉しいです…笑
5月になりましたね(=^_^=)
ここから気合いいれて
踏ん張りましょうっ!!!!

 
 
2011年5月1日 11:48
こんにちはヾ(^▽^)ノ
私も試着せずに気に入った服をバンバン買います!
で、クローゼットは着られない服がどっさり。
全部すっきり着られるようにお互いがんばりましょうね!
2011年5月1日 13:10
>ゆあん

若い頃はね〜ピチピチも健康的で良いけど
年取ると ありえない所が弛むからゆったり着たい
(*≧m≦*)ププッ

ってか・・・弛みを早くとれよ!って話だけど^^;


>ABE

(。・・。)(。. .。)ウン
みんなで励まし合い、慰め合って食欲と脂肪に勝とう!!
(o ̄∀ ̄)ノ”



>nana

こんにちは^^

実は昨年、ジーンズ数本、人にあげちゃった・・・
今なら履けるようになったのにな〜と悔いてる^^;

返せ!とは言えないしね・・・
(; ̄ー ̄川 アセアセ

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55歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 64.2s

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美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

じゅんころ
34歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

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