日記
2011年4月30日(土)
体重81.2kg

缶コーヒーは1日1本

未記入

寝る前にN氏ストレッチ

未記入

常に意識して!

未記入

起床後排泄したあと体重測定

未記入

夜9時以降の飲食禁止

未記入

食事はゆっくりよく噛んで!

未記入

○

○

○

ビールのせいか?

15:53
体重81.2kg

体重、見事に元に戻った(TдT)

昨日の暴飲暴食のせい?

ほんとあたしはアホだっ〓
でもここで負けない!
また少しずつ落とす!

休みの日は
食べ過ぎ傾向見られます。
気をつけます。


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31歳 女性 身長:165.0cm
■来年4月までにマイナス10きろ

■出産前の67キロに1年半を目標にダイエットする!

■綺麗なママ目指す!

■見返してやる!

好きになった人にも出会った人にも振り向いてもらえない悲しい気持ちを二度と経験したくない。
自分の甘さを克服する。

可愛い服だって似合うようになりたい!
2011年4月24日スタート
開始時81.2kg
-5.4kg
現在75.8kg
あと8.8kg
目標67.0kg

 

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しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.0s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 75.8s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.1s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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