日記
2011年4月30日(土)
体重50.6kg   体脂肪率28.0%

ウォーキングかジョギング

○

間食禁止

×

腹筋10回以上

○

×

4月30日

15:23
体重50.6kg  体脂肪率28.0%

【朝】なし


【昼】ざるラーメン・オレンジ(500)


【夜】たけのこの煮物・林檎(400)


【間食】チョコ・プッチョ(300)


お母さんが買ってきたお菓子をついつい食べてしまった!!


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23歳 女性 身長:154.4cm
14歳、中学3年生です(*^^*)

修学旅行までには痩せたいと思っています!
2011年4月29日スタート
開始時53.0kg 29.0%
+1kg +1%
現在54.0kg 30.0%
あと6kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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夕顔
50歳 女性 
156.5cm 56.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 53.2s

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さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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