日記
2011年4月30日(土)
体重56.4kg   体脂肪率28.3%

毎朝体重測定

○

間食はダイエットビスケット

○

ビールとサワーは控える

○

ストレッチ30分

○

一口30回噛む

○

42日目

13:45
体重56.4kg  体脂肪率28.3%

このままキープ


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30代前半 女性 身長:158.0cm
何度もリバウンドしてるから、今回はじっくりがんばります

一緒にがんばりましょう
2011年3月18日スタート
開始時57.4kg 31.0%
+0.8kg -2.6%
現在58.2kg 28.4%
あと6.2kg あと6.4%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.7s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 59.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

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宮子
女性 
155.0cm 49.0s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代後半 女性 
157.0cm 44.1s

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