日記
2011年4月30日(土)

おやつは本当に食べたいか考えてから! 食べるのは翌朝!!

×

何故痩せたいのか考える

未記入

9時以降は食べない!!

未記入

×

○

×

○

今日はカポエラ!!!

××××××××××××××

【manha】
ダイエットドリンク 300
おからスコーン 300

TOTAL 500

【tarde】
豆腐だけまあぼうどうふ丼 400
おからスコーン 400

TOTAL 800

【bolo】
チョコチップスティックパン 600

【noite】
天津飯 500
アイス400

TOTAL 900


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30代後半 女性 身長:160.0cm
食べるの大好き

食べる量は減らせないけど健康に気を使った食事を心掛けよ

後、動くの大好き

カポエラファイター見習い中

綺麗な体を目指して頑張ります。

2011年3月14日スタート
開始時48.0kg 20.0%
+0.3kg +0.1%
現在48.3kg 20.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標43.0kg 16.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.4s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.3s

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宮子
女性 
155.0cm 49.0s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代後半 女性 
157.0cm 44.1s

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