日記
2011年4月30日(土)

おやつは本当に食べたいか考えてから! 食べるのは翌朝!!

×

何故痩せたいのか考える

未記入

9時以降は食べない!!

未記入

×

○

×

○

今日はカポエラ!!!

××××××××××××××

【manha】
ダイエットドリンク 300
おからスコーン 300

TOTAL 500

【tarde】
豆腐だけまあぼうどうふ丼 400
おからスコーン 400

TOTAL 800

【bolo】
チョコチップスティックパン 600

【noite】
天津飯 500
アイス400

TOTAL 900


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
食べるの大好き

食べる量は減らせないけど健康に気を使った食事を心掛けよ

後、動くの大好き

カポエラファイター見習い中

綺麗な体を目指して頑張ります。

2011年3月14日スタート
開始時48.0kg 20.0%
+0.3kg +0.1%
現在48.3kg 20.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標43.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.6s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

一覧へ

 

宮子
女性 
155.0cm 49.0s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代後半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!