日記
2011年4月30日(土)

毎日ウォーキング40分以上

未記入

よく噛む(30回)

○

毎日ストレッチ

未記入

授業中姿勢をよくする

未記入

27日目

11:07


★朝ご飯
バナナ
オールブラン


もうすぐ身体測定
ということに気づいたので←
GW中どうにか頑張って
60を切りたいと思います〓
(切実〓〓)



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20代後半 女性 身長:159.0cm
目標に向けてコツコツ頑張るぞ`・ω・)!
2011年4月2日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4kg -0.7%
現在58.0kg 29.3%
あと4kg あと4.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.1s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 59.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.8s

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みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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