日記
2011年4月30日(土)
体重44.2kg

夜9時以降は飲み物のみ(飲み会等のぞく)

×

休みの日だからって1日布団で過ごさない

○

なるべく0時までに就寝する

×

寝る前に体重を測る

○

159*帰省2日目

10:59
体重44.2kg

昨日は本読みよったら、3時になっとって焦った!DA23!

今日は母さんと買い物です!D055!!D150!!D069!

妹は彼氏とデートらしく帰省がうちとすれ違い( 」´0`)」


*朝ごはん(9時15分)
寿司5かん
サラダ少し
ビオ
青汁

*昼ごはん(13時半)
五目あんかけ焼きそば

*おやつ(16時)
生乳ミルクアイス
コーヒー牛乳(自作)

*晩ごはん(18時)
シーザーサラダ
ドリンクバー

*家で(22時半)
プリッツ×1袋
クロワッサン×半分
焼き紅茶ドーナツ×半分

*読書しながら(24時)
ダイエットクッキー×2袋


今日はお昼は母さんと中華、夜は友達とフラカッソ!D080!


んで、友達と解散した後、古本屋×3、ドラッグストア×1で遊びまくって雨のなか帰宅!DA32!

久しぶりにチャリ乗ると前腿が痛い…(´-ω-`)


コメント
2011年5月1日 02:00
わかります〜♪

本読んじゃったら止まらないですよね><
2011年5月1日 02:51
同じく実家帰省中です!
実家って、美味しい誘惑が多いよねぇ。
模様替えは、母の部屋を、しましたー。
 
 
2011年5月1日 12:44
チャリとかもう乗れんかも…
 
 
2011年5月1日 20:31

自転車乗ると太ももが痩せそうですよね〜♪

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20代後半 女性 身長:152.6cm
食生活を改善しつつ、ストレスを溜めすぎないがモットーです

無理しないことで、体重・体型管理をライフワークにしてけたらなあと思ってます

運動部なので、モデル体型というよりは、絞り込まれたアスリート体型目指してます
2010年11月23日スタート
開始時45.6kg 20.2%
-0.6kg -0.9%
現在45.0kg 19.3%
あと4kg あと1.3%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 46.9s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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