日記
2011年4月30日(土)
体重94.0kg   体脂肪率35.7%

トータル1時間歩く

○

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

油断大敵

10:40
体重94.0kg  体脂肪率35.7%

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コメント
 
 
2011年5月17日 15:28
大丈夫、大丈夫。

マイペースで行きましょう!

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46歳 女性 身長:170.0cm
早死にしないよーにがんばる!
2010年11月24日スタート
開始時95.0kg 37.0%
+4kg +1.4%
現在99.0kg 38.4%
あと29kg あと16.4%
目標70.0kg 22.0%

 

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mommaru
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173.0cm 101.5s

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168.5cm 97.0s

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mitone
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159.6cm 49.0s

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