日記
2011年4月29日(金)
体重51.1kg   体脂肪率28.1%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

未記入

足上げ腹筋10回

未記入

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

未記入

朝のぉ通じ

未記入

○

4月29日(後書き)

23:06
体重51.1kg  体脂肪率28.1%

朝ご飯:ヨーグルト スープ パン3個
昼ご飯:オニギリ カップ麺
夜ご飯:サラダ ピザ
かなり悪ぃ食生活
また気をつけょぅ〓
筋トレできなかった


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31歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.7s

juney
36歳 女性 
156.0cm 50.2s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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