日記
2011年4月30日(土)
体重43.8kg   体脂肪率15.6%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

ねるまえ

09:32
体重43.8kg  体脂肪率15.6%

昨日から

夜バイトだったし急いで

同伴出来なくてご飯だけ
だり
さざえの塩焼き×2
生ハムシーザーサラダ
タコの薩摩揚げ
シメサバ
エビマヨ
ビーチウーロン


最初暇かったのに最後混むし
ドリンク4杯くらい


帰り
カフェオレ
ガム
ブラックサンダー

お風呂入って
豆乳$イチゴミルク


眠いから筋トレ起きてからにしようかな



今日焼き肉か
気をつけなきゃ


コメントする


 


32歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.9s

一覧へ

 

有紗
27歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
25歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!