日記
2011年4月30日(土)
体重38.6kg

☆野菜スープ食べた?☆

○

☆お菓子食べてないよね?☆

未記入

☆駅でエスカレーターじゃなくて階段使った?☆

未記入

☆体重量った?☆

未記入

☆お腹が空いても7時以降は食べてないよね?☆

未記入

自分は太ってる!痩せるんだ!って思ってるよね?

○

キープしながら痩せる

未記入

リンパマッサージちゃんとした?

未記入

間食してないよね?

未記入

我慢だ

09:22
体重38.6kg


昨日の夜計ったら39キロで朝には38.6キロになった!!!



我慢しないと痩せない!!!

我慢だ
我慢だ
我慢だ



お菓子は一日100カロリーまでにする。。。。




我慢だw


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23歳 女性 身長:149.1cm
カルピンです(●´ω`●)
中3です!

今回がダイエット初めてで分からないことばかりなので・・・
いろいろ教えてください( ^ω^)

がんばります。
2011年4月19日スタート
開始時38.4kg 19.0%
-3.4kg -1.3%
現在35.0kg 17.7%
目標達成!! あと1.7%
目標36.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

み〜な♪
16歳 女性 
151.6cm 32.7s

踊るダメ人間
30歳 女性 
147.7cm 35.3s

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くも美
51歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代後半 女性 
148.0cm 38.5s

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