日記
2011年4月30日(土)
体重53.0kg

夜8時以降は何も食べない!

○

お菓子を食べない!

○

よく噛んで、ゆっくり食べる!

○

500〜1000カロリーまで

未記入

4月30日

08:15
体重53.0kg

今日もたくさん働くぞ-

そして痩せるぞ-っ


4月30日
朝-Mコーヒー1杯

13時30分(昼食)-春雨ワンタンスープ

18時20分(夕食)-ハンバーグ

19時30分-フルーチェ苺


 


コメント
2011年4月30日 23:53
早速お邪魔しました(^^)

お互い頑張りましょう!

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女性 身長:149.0cm
毎日の「痩せる!」宣言をそろそろ実行(笑)
2011年4月30日スタート
開始時54.9kg
-1.9kg
現在53.0kg
あと13kg
目標40.0kg

 

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40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

☆happy☆
女性 
152.0cm 50.0s

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39歳 女性 
151.0cm 54.3s

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