日記
2011年4月26日(火)

骨盤矯正&首矯正

○

トマ美を飲む

○

お風呂あがりストレッチ

○

反復浴

○

うんち出た?

○

リンパマッサージした?

○

六時以降は食べないようにしよう

○

むくみのツボ押し

×

諦めない

○

40キロを切ろうと思う気持ち!

○

朝に余裕ある時は体重を図る

○

12時までに布団に入る

○

次、彼に会うまで綺麗になる努力をする

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

紅茶ダイエット!

未記入

セブンブレイクを塗る

未記入

センナ茶を飲む

未記入

○

○

0425れこ

08:58

朝→豆腐ケーキ・そば・豆乳


昼→キャベツ豆腐炒飯


夜→紅茶


間食→クレープ五枚



クレープ美味しかった
カレー食べたい(*_*)


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20代後半 女性 身長:147.0cm
ヘルシーなお菓子作り大好き
2010年4月11日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-4.8kg +3%
現在43.2kg 25.0%
あと5.2kg あと7%
目標38.0kg 18.0%

 

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合計

 

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31

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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