ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ > 836日め。(生理1日め)
日記
2011年4月26日(火)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日の目標!

×

1日通して食べ過ぎない

○

間食しない

○

お肌のお手入れ

○

夜:体重計測

○

ストレッチ

○

レッグウィング

×

筋トレ

×

運動・仕事

○

お通じ

○

朝:体重計測

○

24時前の就寝

×

836日め。(生理1日め)

07:53
体重53.9kg  体脂肪率26.2%

今日の目標:笑顔で!!!

おはようございます。
昨日は食べ過ぎたつもりはないんですが。。。体重は変わりませんでした^-^;;

今週末、初めてハンドメイドのイベントに参加することになっており。。。
その最後の仕上げ?に追われていて…^-^;;
それに加え、緊張も?って感じです。
ですので、生理は…イベントが終わったらくるかもしれませんね〜

では、お仕事行ってきます!

*お写真はイベントに出品するバネポーチです♪
お薬やアメなど。。。小さなものを入れるのに最適なサイズです^0^

*更新*
いやー・・・参りました。
今朝、生理はイベント後?なんて書いたばかりなのにお仕事中になりました^-^;;
まぁ、予定通り?でよかったですけどね。

さて、お昼は今月3回めのガストへ会社の女の子たちとランチへ。
いい加減。。。飽きちゃいますね^-^;;

今日は子供の習い事のため食事が遅くなるのでカロリーのあるものを食べちゃいました♪

夕飯は抑え気味に!
ここで調子に乗るとまた大変なことになりますからね。

お風呂前体重 54.8キロ 26%


コメント
2011年4月28日 15:05
コメントありがとうございます(*^-')

生理中なんですね。ってことは、生理が終われば体重が減りますね(^-^)

お互い頑張りましょうね♪

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-2.7kg -4.2%
現在64.1kg 35.8%
あと14.1kg あと10.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.8s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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