日記
2011年4月26日(火)
体重60.9kg

娘を抱っこしながらスクワット10回×3

○

半身浴1時間

○

起きて体重をはかる前に「痩せてる自分」を布団の中でイメージ5分する

未記入

★痩せ期なはず★

07:40
体重60.9kg

生理が終わって
一週間が痩せ期で
ダイエットにはチャンスの一週間らしい!

ほいじゃぁ、この一週間…
どう過ごそう…

もっと前にどうすごすか考えておけばよかったぁ…


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40歳 女性 身長:155.0cm
妊娠時に太り、出産後も痩せません(;_;)ダイエットを頑張りますのでよろしくお願いします(≧∇≦)
2011年4月19日スタート
開始時62.5kg
-3.1kg
現在59.4kg
あと13.4kg
目標46.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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