日記
2011年4月26日(火)

マッサージ

×

30回以上噛んで食べる

○

腸もみ or 巻くだけ

○

なぜ痩せたいのか思い出せッ!!

○

体重計にのる

×

食べてすぐに寝ない

○

×

○

○

×

2日

06:34



体重を測るの忘れた


部活 メニューは
・走る
・ダッシュ
・筋トレ
(腹筋・背筋・腕立て 70×3set)
・かくかくしかく
・二人組の筋トレ

あとは線審と主審してた


食べ物は食べ過ぎだぃ(--;)


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20代前半 女性 身長:153.0cm
マイペースにいきつつ健康的に痩せるッ(´Д`)


第一目標
年内に50`切る

第二目標
春休みまでに45`に

第三目標
夏までに目標達成



誰でも絡んで下さい(@゚▽゚@)
2011年4月24日スタート
開始時57.0kg
-3.7kg
現在53.3kg
あと10.3kg
目標43.0kg

 

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 55.1s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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