日記
2011年4月26日(火)
体重53.6kg

一日の1200kcal まで。

未記入

体重を朝晩計る。

○

おやつは1日200kcalまで。

○

12時までに寝る。

×

夕ごはんは7時までに食べる。

×

お風呂上がりにマッサージ。

×

朝5:07起床

06:18
体重53.6kg


体重が1キロ増えてる〓
なんで〜〓
ショックすぎる〓
やっぱお酒は〓だ

夜はスープと野菜にしよう〓


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20代後半 女性 身長:158.0cm
I'll do my best!!
2011年4月24日スタート
開始時52.6kg
+1.2kg
現在53.8kg
あと6.8kg
目標47.0kg

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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