日記
2011年4月26日(火)
体重51.9kg   体脂肪率21.2%

朝はフルーツのみ

未記入

炭水化物と動物性タンパク質は一緒にとらない

未記入

昼と夜は生野菜をたっぷり食べる

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

間食はフルーツのみ

未記入

毎日エクササイズをする

未記入

4.26

04:11
体重51.9kg  体脂肪率21.2%

今日の体重


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40代前半 女性 身長:163.0cm
理想体型めざしてがんばってます♪
2011年4月13日スタート
開始時52.0kg 22.0%
-0.8kg -1.1%
現在51.2kg 20.9%
あと3.2kg あと2.9%
目標48.0kg 18.0%

 

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意志強子
51歳 女性 
160.0cm 54.0s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.6s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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