日記
2011年4月26日(火)

毎日体重を測る!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

腹筋100回!

未記入

ストレッチする!

未記入

間食は減らす!

未記入

×

×

○

○

2日目*♪

02:03
体重50.2kg


朝→チーズパン(半分)
昼→卵焼き、グラタン、焼き鳥 ご飯
夜→青椒肉絲、いか、えのき、 ご飯
間食→きのこの山(少々)、牛乳 寒天(2ヶ)


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21歳 女性 身長:153.9cm
1ヶ月!!本気で頑張るぞー!!
2011年2月19日スタート
開始時51.4kg 25.9%
-0.4kg -1.5%
現在51.0kg 24.4%
あと8kg あと4.4%
目標43.0kg 20.0%

 

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いずみ
女性 
153.0cm 52.5s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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