日記
2011年4月25日(月)
体重56.3kg   体脂肪率26.3%

早起き

○

水を2Lくらい飲む

○

朝・夜、足首をまわす

×

気がついたら背筋をまっすぐにする

○

1日8,000歩は歩く

未記入

×

×

に起こされ

12:47
体重56.3kg  体脂肪率26.3%

お弁当を余裕を持って作ることができました

ねこといちゃいちゃしてたらすっかり遅くなって電車に乗り遅れそうになりましたが

昨日は上々の天気で、本の片付けも進み、段ボール5箱分、今週末に売り払います

まだまだあるので、連休は大掃除になりそう
衣替え時季だし、服も処分して、もうちょっと痩せたらカワイイ服を揃えようと思ってます


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40代後半 女性 身長:161.0cm
2010年8月2日から参加してます

なかなか変化が見えませんが

意識は変わってきている気がします

ぼちぼち頑張るにゃ
2010年8月2日スタート
開始時60.2kg 26.8%
-3.2kg -1.1%
現在57.0kg 25.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.5s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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