日記
2011年4月25日(月)
体重42.4kg

フラフープ10分以上

○

食後すぐ寝ない

×

腹筋50回以上

○

お風呂上がりに足マッサージ

○

うんちくん

未記入

間食は50kcalまで 4時までに食べる

未記入

レッグマジック60秒×3

未記入

○

×

○

40日目

12:29
体重42.4kg


コーンパン1
食パン1+メープルシュガー
オールブラン+豆乳シナモン
ヨーグルト
ビスコ
カフェオレ


チョコデニッシュ
リングドーナツ
チーズケーキ1個


海鮮杏かけ焼きそば
あさり汁
ご飯+納豆.海苔佃煮

間食
0カロリーゼリー


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20代前半 女性 身長:151.5cm
部活引退したけど、太らないように夏休みダイエット頑張ります!!夏休み中に目指せ40キロ★
受験生だから勉強も頑張る!
2011年3月17日スタート
開始時43.7kg   
-1.4kg
現在42.3kg 19.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

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ゆぅ
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161.0cm 49.2s

yuki
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157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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