日記
2011年4月25日(月)
体重50.6kg   体脂肪率27.2%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

○

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

未記入

朝のぉ通じ

未記入

○

○

○

○

セーフ

11:08
体重50.6kg  体脂肪率27.2%

昨日の夜は焼肉食べ過ぎたからヒャしてたけど減ってた
ょかったぁ
便秘気味だったのが昨日解消したからかなぁ〓
朝ご飯:ヨーグルト スープ サラダ
ゥェスト:70.5センチ


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30歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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