日記
2011年4月25日(月)
体重75.7kg   体脂肪率39.0%

体重測定

○

昼飯置き換え

○

夕飯置き換え

○

休み時間のお菓子は一個まで

○

朝ウォーキング

×

昼休みウォーキング

×

…眠い〓

00:00
体重75.7kg  体脂肪率39.0%

月曜日は非常に眠いです

人間関係うまくいってないわけじゃないが、なんかめんどくさく感じる今日このごろ
同年代の同僚が居ないのもおおきいかな…


コメント
2011年4月28日 05:45
もうすぐゴールデンウィークだと思ってがんばるべっ!

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33歳 女性 身長:160.0cm
2010年10月に体重が100kg体脂肪率50%になってしまいました。
2011年7月に、結婚式を挙げることが決まったので、ドレスを着るため日々ダイエット中。現在-22kgになったので、自信もついてきて、公開ブログに挑戦してみますっ!
2011年3月19日スタート
開始時78.0kg 36.0%
-2.7kg -1.5%
現在75.3kg 34.5%
あと19.3kg あと14.5%
目標56.0kg 20.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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