日記
2011年4月25日(月)
体重38.2kg   体脂肪率17.5%

☆野菜スープ食べた?☆

○

☆お菓子食べてないよね?☆

○

☆駅でエスカレーターじゃなくて階段使った?☆

○

☆体重量った?☆

×

☆お腹が空いても7時以降は食べてないよね?☆

未記入

自分は太ってる!痩せるんだ!って思ってるよね?

未記入

キープしながら痩せる

未記入

リンパマッサージちゃんとした?

○

間食してないよね?

×



学校に行く前にローソンに行ったら
雑誌ジッパーの表紙に


『書くだけでヤセる』って書いてあって(笑)
即買いだよねぇー(笑)


ダイエット中の人にそんなの見せたら買うよー(笑)


今日からその『書くだけでヤセる』やってみる〓


ついでにヘルシアウォーター買った(о・ω・о)ノ


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20歳 女性 身長:149.1cm
カルピンです(●´ω`●)
中3です!

今回がダイエット初めてで分からないことばかりなので・・・
いろいろ教えてください( ^ω^)

がんばります。
2011年4月19日スタート
開始時38.4kg 19.0%
-3.4kg -1.3%
現在35.0kg 17.7%
目標達成!! あと1.7%
目標36.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

み〜な♪
14歳 女性 
151.6cm 32.7s

踊るダメ人間
27歳 女性 
147.7cm 35.3s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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