ダイエット日記 > ぷよぷよ2さんのマイページ > 今日は食べ過ぎました。
日記
2011年4月24日(日)
体重58.0kg

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

未記入

青汁

未記入

歩数計 8000歩以上

未記入

昨日食べ過ぎたのに、100グラムも減っていたから、
油断して、昼に天丼、夜:焼き肉と
完全に食べ過ぎです。
お休みの日は家事が溜まっているので、
朝晩の運動もままならないのに、
久しぶりの家族みんなでの御飯だったから、
一緒にたべちゃった。
おなかがはって気持わる〜
この分だと、ゴールデンウィークは心配です。
とりあえず、明日から4日間は、夜ごはん食べません。


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45歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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49歳 女性 
167.7cm 56.1s

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168.0cm 56.4s

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