日記
2011年4月24日(日)

間食なし

×

腹筋

○

ストレッチ

○

便

○

リンパマッサージ

○

○

うは(^ω^)

20:01
体重54.1kg  体脂肪率19.5%





学校始まったら予想外に忙しかった( ´・ω・`)
毎日練習だし、この2週間日曜は試合^o^



久しぶりの更新です◎
元気に肥えました!!
筋肉増えました!!



これからまた頑張る**



朝▼
 ・ドーナツ
 ・いちごオレ

昼▼
 ・鮭おにぎり
 ・くるみパン
 ・ハムカツサンド(2)

夜▼
 ・すき焼き

間▼
 ・チョコ類


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23歳 女性 身長:162.5cm
受験生ダイエッター\( ^o^ )/


受験勉強頑張りながら痩せる◎!
体重よりも体型重視(´・ω・`)
ほっそりしたーい!
甘いもの大好きな甘党( ´^q^`)


一緒に頑張れるダイエット仲間募集しています☆!


第一目標52s(`・ω・´)
▽since 0515
2011年2月26日スタート
開始時56.2kg 21.0%
-1.6kg -2.1%
現在54.6kg 18.9%
あと2.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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