日記
2011年4月24日(日)
体重52.7kg   体脂肪率24.5%

毎日ウォーキングandジョギング1時間!!

未記入

朝はプロティン!!

未記入

お風呂でマッサージ!!

未記入

ウォーキング!!!

19:37
体重52.7kg  体脂肪率24.5%

朝から土手沿いをウォーキング!
筋肉をつけて代謝UP
体重が一向に変化無しもツライ・・・


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32歳 女性 身長:157.9cm
2年前の体重に戻す事が目標なのだ!!!
好きなヒトが帰国しちゃった事と、仕事のストレスで1ヶ月5キロ太り・・・さすがにデブ過ぎる。
本気で頑張ります!!!
2011年4月19日スタート
開始時53.0kg 24.6%
-1.6kg -0.7%
現在51.4kg 23.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標47.0kg 20.0%

 

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31

 

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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