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日記
2011年4月24日(日)
体重56.7kg   体脂肪率32.7%

腹筋20回

○

スクワットジャンプ20回

×

背筋20回

○

腕立て20回

×

お風呂あがりにストレッチ

×

バストアップ体操

○

間食をしない

○

夜は炭水化物を食べない

×

神社まで走る

×

さぼってました。

19:17
体重56.7kg  体脂肪率32.7%

さぼってました。
ごめんなさい(゚д゚)


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20代前半 女性 身長:152.3cm
がんばる。
絶対痩せる。
卒業までに。
ぜったい。
2010年5月5日スタート
開始時54.0kg 32.1%
+1.8kg +0.7%
現在55.8kg 32.8%
あと15.8kg あと9.8%
目標40.0kg 23.0%

 

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