日記
2011年4月24日(日)
体重49.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

○

○

○

夜ごはん〓

19:06
体重49.3kg


夜ごはん↓
・燃焼スープ
・手羽先 1
・納豆&キムチ
・サラダ
・焼豚 2枚

間食↓
・アイス(パナップの抹茶)

便秘薬使わないででた------
超嬉しい
1週間ぶり(笑)
今日オリゴ糖買ったから
毎日飲む予定
昨日食べた後計ったら
49.95だったから
結構マシ(^w^)
明日も出てほしい←


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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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