日記
2011年4月24日(日)
体重47.0kg   体脂肪率23.0%

一日1350iを目標にする

○

夜は300iを目安にする

○

巻くだけ巻く

○

たまにはヨガにいく

×

毎日体重を量る

○

バイト

15:48
体重47.0kg  体脂肪率23.0%

朝 ミニバームクーヘン×2 レーズンバタークッキー 生サブレ ラングリーチョコクッキー×3 牛乳
700i←アバウトかつあまい
昼 サンドイッチ
265i
夕 サンドイッチ
200i

バイトに教習所に結構がんばた!

体重わはかる時間が遅かったからあてにならないけど

頑張るんば!


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20代後半 女性 身長:157.2cm
目標体重になるまでがんばりたいです!
2011年2月25日スタート
開始時49.2kg 24.0%
-1.8kg -1%
現在47.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標44.0kg 19.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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