日記
2011年4月24日(日)
体重58.2kg

287日目。

15:22
体重58.2kg

朝の体重58.2だった↓↓減ったのは水分だったのね…m(__)m


【朝6:40】
ご飯(発芽米入り)140g
納豆
ヨーグルト(グレフル1/2個、オールブラン入り)
カフェオレ

ご飯140gも食べちゃったし。


【昼14:50】手作り弁当
ご飯(発芽米入り)100g
小松菜と豚肉炒め
卵焼き 2切
肉団子 1個
いんげんのベーコン巻き


【夜19:10】
コンビニスイーツ 320kcalホットケーキパン
ホットドック


夜ご飯カロリー高っっ


コメント
2011年4月24日 22:44

やっとゆぅちゃんさんの
ダイエット前の体重まで
もどる事が出来ました。

どうやって痩せたかとか
継続出来た理由とか
アドバイス貰えたら
嬉しいです。


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.2s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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