日記
2011年4月24日(日)
体重58.2kg

287日目。

15:22
体重58.2kg

朝の体重58.2だった↓↓減ったのは水分だったのね…m(__)m


【朝6:40】
ご飯(発芽米入り)140g
納豆
ヨーグルト(グレフル1/2個、オールブラン入り)
カフェオレ

ご飯140gも食べちゃったし。


【昼14:50】手作り弁当
ご飯(発芽米入り)100g
小松菜と豚肉炒め
卵焼き 2切
肉団子 1個
いんげんのベーコン巻き


【夜19:10】
コンビニスイーツ 320kcalホットケーキパン
ホットドック


夜ご飯カロリー高っっ


コメント
2011年4月24日 22:44

やっとゆぅちゃんさんの
ダイエット前の体重まで
もどる事が出来ました。

どうやって痩せたかとか
継続出来た理由とか
アドバイス貰えたら
嬉しいです。


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!