日記
2011年4月24日(日)
体重51.0kg

朝一体重測定

未記入

米は昼or夜のみ

未記入

スクワット最低30回

未記入

ビールは飲まない

○

毎日最低30分は歩く

○

スクワット最低30回やる

○

腕立て&腹筋必ずやる

○

夜は一切食べない

○

×

ぬぬぬ…

14:57
体重51.0kg

なかなか51〜50Kgから抜け出せられんな


あと一息、あと3Kg減らしたい

5月中旬には49Kg目指す
今日は3.5Km歩いてきた
明日は5Km目標で歩くぞ

朝:なし

昼:カイワレ,トマト,キュウリサラダ
納豆
糸蒟蒻(ポン酢)
鶏肉玉葱炒め2切れ


コメント
ABE
2011年4月24日 17:29

ありがとうございます!!
そのサプリメントとかは
普通に薬局とかで
買えますか〜??


でも毎日食べてる量
めっちゃ少ないですよね?!
よく我慢できますよね(・ω・`)
すごいです…!
ABE
2011年4月24日 20:11
薬局とかいくとダイエットサプリとかあるぢゃないですか、
そ-ゆ-んぢゃなくてあえての
ディアナチュラとかですか?


ところてんとか蒟蒻て
どうやって調理するんですか?
調べてみたほ-がいいですかね?それ以外も食べるんですか?
それとも普通にそれだけをメインとするんですか?


質問ばかりで申し訳ありません

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30代前半 女性 身長:150.0cm
二十歳以降10Kg増減を二回繰り返して

MAX60Kg

妊娠&出産を経て復活
24年8月誕生

46Kg代維持する為にオカンは頑張るぜww

今は授乳中なので食事の質やカロリーに気をつけて、たまに軽いウォーキング&スクワットをしてます

皆様仲良くして下さいDIET仲間欲しいので、お気軽に等下さいね

DIRENGREY・メリー・Cali≠gari他、V系好きです
龍が如く、戦国無双、零などゲームも好き
2011年2月11日スタート
開始時60.0kg 37.0%
-13.2kg -4.3%
現在46.8kg 32.7%
あと0.3kg あと7.7%
目標46.5kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

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