日記
2011年4月24日(日)
体重61.1kg   体脂肪率29.6%

毎日ウォーキング40分以上

未記入

よく噛む(30回)

○

毎日ストレッチ

未記入

授業中姿勢をよくする

未記入

23日目

14:04
体重61.1kg  体脂肪率29.6%


★朝ご飯

オールブラン
豆乳
おにぎり
プルーン

★昼ご飯
カレー
ダイコンサラダ
ピーマン炒め
煮豆


寒いし雨降りそう…

って、ちょっと
降ってるなぁ(>_<)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
目標に向けてコツコツ頑張るぞ`・ω・)!
2011年4月2日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4kg -0.7%
現在58.0kg 29.3%
あと4kg あと4.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

一覧へ

 

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!