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日記
2011年4月24日(日)
体重52.0kg   体脂肪率27.5%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

×

足上げ腹筋10回

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

1日3食たべる

未記入

毎日体重をはかる

未記入

朝のぉ通じ

未記入

○

今日からダイエット日記

13:07
体重52.0kg  体脂肪率27.5%

高校の時MAX63キロ〓
5年間で自然に11キロ痩せました
せっかく痩せたのですが裸を鏡で見るとまだブョA
目標体重までぁと7キロ〓
6月に健康診断がぁるのでそれまでに40キロ台になれればィィなぁ


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30歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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