日記
2011年4月24日(日)
体重56.0kg   体脂肪率25.0%

カロリー 1200まで

未記入

脂質の摂取量 35gまで

×

ダイエット

07:19
体重56.0kg  体脂肪率25.0%

【朝】

シュークリーム 241kcal

ワカメご飯 100kcal

【間食】

ウエハース 50kcal


【昼】


ワカメご飯 100kcal

野菜炒め 250kcal

コーヒーゼリー 50kcal


【夕】

カレー 350kcal

チョコレート 50kcal



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33歳 女性 身長:169.0cm
なかなか痩せれません。

ダイエットに成功された方はアドバイスをお願いします。
2011年4月23日スタート
開始時56.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 25.0%
あと8kg あと7%
目標48.0kg 18.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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