日記
2011年4月23日(土)
体重56.1kg   体脂肪率30.7%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

7時に起きること。

未記入

日記を書くこと

未記入

×

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3日目

06:46
体重56.1kg  体脂肪率30.7%

外食しました。


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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして!この一年で体重が激太りしてしまった為に、初めました。
一番の目標は足やせです。モデルさんのような美脚になりたいです。
こんな、私ですが見守って頂けたらうれしいです。
2011年4月21日スタート
開始時54.3kg 29.1%
-0.9kg +0.2%
現在53.4kg 29.3%
あと11.4kg あと9.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.4s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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