日記
2011年4月24日(日)
体重49.8kg   体脂肪率19.3%

エクササイズDVD

○

お弁当・ご飯を作る

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徒歩で通勤・買い物

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背筋を意識する

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マッサージ

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ストレッチ

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18日目

05:36
体重49.8kg  体脂肪率19.3%

おはようございます!
今朝はROBIをちょっと端折って行いました
(時間がなかったので…)。

繰り返しを飛ばして行ったんですが、
なかなか集中しづらかったです(笑)。

やっぱりちゃんとプログラム通りにやるのが一番良いですね。


今日から仕事用に新しく買ったパンツで出勤だ〜。

前の物は足を締めるのが辛かったので
柔らかい生地の物を買いました。

足の痺れが改善すればいいなぁ。


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30代前半 女性 身長:156.9cm
服を綺麗に着こなしたい!フィギュアロビクスでダイエットに挑戦します
2011年4月6日スタート
開始時50.4kg 19.7%
-4.7kg -0.7%
現在45.7kg 19.0%
あと0.7kg あと1%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

Kurowanpi
30代前半 女性 
154.0cm 46.7s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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