日記
2011年4月24日(日)
体重57.1kg   体脂肪率32.1%

毎日体重測定

○

夜ご飯は炭水化物抜き

○

まずご飯の前にお茶2杯を飲む

×

.

01:51
体重57.1kg  体脂肪率32.1%


お昼 おにぎり2こ
間食 せんべい4枚
夜ご飯 セロリ1/2本
鯖缶1/4 刺身5切れ


間食食べ過ぎた
そして体重増えた

夜ご飯炭水化物抜きは意味ないのかな?


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女性 身長:150.5cm
頑張ります
2011年4月22日スタート
開始時56.0kg 31.5%
+0.8kg +0.7%
現在56.8kg 32.2%
あと5.8kg あと5.2%
目標51.0kg 27.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.4s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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